Workshop "Hochsensibilität im Beruf"
Für einen stimmigeren und ressourcenschonenderen Arbeitsalltag
Viele hochsensible Menschen sind gut qualifiziert und leisten im Beruf viel –
und kennen gleichzeitig das Gefühl, manchmal an ihre Grenzen zu stossen.
Sie denken komplex, arbeiten sorgfältig, nehmen viel wahr.
Und genau das kann im Berufsalltag zur Herausforderung werden.
Das kann sich zum Beispiel so zeigen:
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hohe Ansprüche an sich selbst
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vermeintliche Erwartungen anderer erfüllen wollen
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Erschöpfung durch viele Reize und intensive Kontakte
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das Gefühl, „nie ganz fertig zu sein“
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Vergleiche mit anderen und Selbstzweifel
Zielgruppe
Dieser Workshop richtet sich an berufstätige Menschen, die sich gerne reflektieren und ihre Sensitivität in ihrem Berufsalltag besser verstehen und konstruktiv nutzen möchten – ohne dabei ihre Energie aus dem Blick zu verlieren.
Freitag, 6. November 2026, 10 - 16 Uhr
im Alten Pfarrhaus in Muri bei Bern, 15 Minuten ab Bahnhof Bern,
3 Minuten ab Autobahnausfahrt Muri b. Bern (Parkplätze vorhanden)
ein idyllischer Ort, der Leichtigkeit, Ruhe und Inspiration vereint
ungezwungen, wertschätzend, in kleiner Gruppe
Ziele dieses Workshops
Mit diesem Workshop
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entwickelst du ein Verständnis dafür, wie Hochsensibilität im Berufsalltag wirken kann – mit ihren Stärken und Herausforderungen
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lernst du deine Charakterstärken und persönlichen Ressourcen besser kennen und erkennst, unter welchen Bedingungen du gut auf sie zugreifen kannst
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entdeckst du deine persönlichen Energiequellen und Energieräuber und entwickelst Möglichkeiten, bewusster mit deiner Energie umzugehen
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entwickelst du ein besseres Verständnis für Selbststeuerung und dafür, was dir hilft, auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben
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entwickelst du konkrete Ideen, wie du deinen Arbeitsalltag stimmiger und ressourcenschonender gestalten kannst
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hast du die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu vernetzen
Methodiken
Das erwartet dich im Workshop:
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Kurze, fundierte Inputs auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse
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Geführte Selbstreflexion mit strukturierten Arbeitsunterlagen
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Austausch in Kleingruppen, um Perspektiven zu erweitern und Resonanz zu erleben
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Stärkenorientierte Arbeit durch Evaluation und Reflexion der Charakterstärken aus der Positiven Psychologie mithilfe des CLYOScope®, einem wissenschaftlich fundierten Stärkentest zur Persönlichkeitsentwicklung
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Transfer in den Alltag
Vorbereitung auf den Workshop
Damit du möglichst viel aus dem Workshop mitnehmen kannst, erhältst du nach deiner Anmeldung mehrere kurze Vorbereitungsaufträge. Dazu gehören das Ausfüllen deines persönlichen CLYOScope® sowie kurze Reflexions- und Beobachtungsaufgaben zu deinem Berufsalltag. Plane dafür insgesamt etwa 45–60 Minuten ein, teilweise verteilt über mehrere Tage.
Preis
CHF 390.– für den Eintages-Workshop à 6 Stunden, inklusive persönlicher CLYOScope® -Testlizenz im Wert von CHF 65.–.
Hast du noch Fragen zum Workshop oder an mich? Dann schreibe mir eine persönliche Nachricht:
ICH FREUE MICH AUF DICH!